ボイン暴食

最近ご飯・麺・麺×∞みたいな食生活を続けていたところ体が超絶重い。


歳とともに基礎代謝が落ちてきているので最近は昼などを軽くする事を心がけることに
よりやっと現状維持ができている。


まず現状維持でも超絶まずい状況なのに運動もせずにデビット暴飲暴食。


前からやばかったのだがいよいよフーフーいい始めた感じです。
どすこいラーメンですよ。


なので短距離ながら会社から駅までウォーキング始めました。


片道３０分ある道のりなんで歩かないよりましってことで。


やせるための効率のよい歩き方を調べた。

「4歩で吐いて4歩で吸う」

なるべく空気のいいところで、とあったがなにせトラックがバンバン走ってる地域なのでそれは無理な相談なのです。

「4歩で吐いて4歩で吸う」で会社からしばらく歩くと森林地帯。
ここは緑が感じられていい具合。

そしてしばらく行くと運河が広がっていてこれまたα波出てそうな空気。

それを越すと急に獣臭が立ち込める。
大井競馬場の馬の匂い・・・。

それを越すと今度は焼肉のスエヒロ。
ああ、よけいに腹がＨＥＬＬゼ。

そして環七に近づき完全に排気ガスまみれの空気。
ゴール。

ってな感じです。

ゴールデンウィーク中は天気がよさそうなので頑張ってウォーキン・トーキン山田します。

ではまた明日。

ごきげんよう。